ブルーベリーサプリ口コミランキング【ルテインの効果・効能とは?】

ルテインの効果・効能とは?

ルテインにはどんな効果があるの?

ルテインは、ニンジンやカボチャといった野菜、植物などに含まれている色素です。


このルテインが人間の目を守る効能を持っていることから、サプリメントや健康食品において注目されています。


ルテインは人間の体内の各所に存在しており、中でも目の黄斑部に多く見られる成分です。


もともと抗酸化作用を持つルテインは、目の中で発生する活性酵素が活性化するのを抑える働きをしています。



ルテインが減少すると眼の病気を引き起こす!?

しかし老化が進むに従って、目の中のルテインが減ってしまいます。


するとこれまで抑えていた活性酵素が活性化してしまい、細胞に悪い影響を与えてしまうのです。


結果として加齢性黄斑変性症と呼ばれる症状を引き起こし、場合によっては失明にまで至ってしまいます。


同様の目の病気に白内障がありますが、これも活性酵素が主な原因の一つです。


ルテインが活性酵素を抑える効能を持っているおかげで、私たちは健康な目を維持できているのです。



ブルーライトから目を守る働きもアリ!

またルテインには、青色の光から目を守る効果も備わっています。


青色の光というと、パソコンのモニターやスマートフォン、テレビなどの画面から発せられる光が知られています。


これらの光は、波長が短く目に強い影響を及ぼすことから問題になっています。


ルテインは青色の光を吸収する働きも持っており、目への悪影響を防いでくれます。






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