ブルーベリーサプリ口コミランキング【ブルーベリーとカシスのアントシアニンの効果には違いがあるの?】

ブルーベリーとカシスのアントシアニンの効果には違いがあるの?

カシスのアントシアニンはどんな働き方をするの?

目に良い成分を含んでいることで知られるブルーベリーですが、カシスもまた同様の効果を持つことがわかっています。


これは両者とも、アントシアニンという成分を豊富に含んでいるためです。


しかし両者が持つアントシアニンについて詳しく調べた結果、それぞれ違いがあることがわかってきました。


カシスが持つアントシアニンには、ブルーベリーよりも優れた効果が見つかったのです。


同じ量のアントシアニンを含む、ブルーベリー飲料とカシス飲料による実験が行われました。


その結果、カシス飲料を飲んだほうが目の屈折値を改善させる働きが強かったのです。


これはカシスが持つアントシアニンには、ブルーベリーに含まれていない成分が多く存在しているためです。


カシス特有のこの成分のおかげで、目の血流が良くなり、ピントを合わせる際に用いられる筋肉の緊張も緩和されていました。


このようにカシスのアントシアニンは、はっきり見えないといった症状を改善させる働きが強いと言えます。



ブルーベリーのアントシアニンはどんな働き方をするの?

一方のブルーベリーが持つアントシアニンは、目に入ってくる光を感じるために使われるロドプシンという色素の合成を助けています。


ロドプシンの再合成を促すことで、薄暗い場所で見えにくいといった症状や、そこからくる疲れの解消に効果を持っています。


目の疲れをサプリで改善するのであれば、こうしたブルーベリーとカシスが持つアントシアニンの効果の違いについて知っておくと最適なサプリを選ぶことができます。






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